📅 গর্ভকালীন ১ম থেকে ৯ম মাস ও প্রসব পর্যন্ত মাসভিত্তিক পূর্ণাঙ্গ যত্ন ও নিয়মাবলী

গর্ভধারণের পর থেকে প্রতিটি মাসে ভ্রূণের শারীরিক বৃদ্ধি, মায়ের শরীরে আসা লক্ষণ ও উপসর্গ, কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে (করণীয়), কী কী কাজ এড়িয়ে চলতে হবে (বর্জনীয়) এবং প্রসবের জন্য জরুরি প্রস্তুতি।

মাস নির্বাচন করুন:
🌱 ১ম মাস (সপ্তাহ ১ - ৪) 💓 ২য় মাস (সপ্তাহ ৫ - ৮) 👶 ৩য় মাস (সপ্তাহ ৯ - ১২) 🌟 ৪র্থ মাস (সপ্তাহ ১৩ - ১৬) 🦋 ৫ম মাস (সপ্তাহ ১৭ - ২০) 🩺 ৬ষ্ঠ মাস (সপ্তাহ ২১ - ২৪) 🦶 ৭ম মাস (সপ্তাহ ২৫ - ২৮) 🏥 ৮ম মাস (সপ্তাহ ২৯ - ৩২) 🎉 ৯ম মাস থেকে প্রসব পর্যন্ত (সপ্তাহ ৩৩ - ৪০+)
🏷️ দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার 🌟

৪র্থ মাস (সপ্তাহ ১৩ - ১৬): স্বস্তির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার ও শিশুর দ্রুত বৃদ্ধি

আয়রন ও ক্যালসিয়াম বড়ি শুরু, ঢিলেঢালা আরামদায়ক পোশাক ও পেটের আকার বৃদ্ধি

সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ: বমি ভাব দূর হয়ে ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়। শিশুর হাড় শক্ত হতে থাকে এবং পেটে হালকা স্ফীতি দৃশ্যমান হয়।
👶

গর্ভস্থ শিশুর শারীরিক বিকাশ ও বৃদ্ধি

শিশুর মুখাবয়ব স্পষ্ট হয়। শিশু বুড়ো আঙুল চুষতে পারে এবং মূত্রথলি থেকে অ্যামনিওটিক ফ্লুইডে প্রস্রাব নির্গমন করে। শিশুর আকার একটি কমলার সমান।

🥗

এই মাসের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও খাদ্য পরামর্শ

পাস্তুরিত দুধ, ডিম, মুরগির মাংস, মসুর ডাল, গাজর, পালং শাক ও ফলমূল।

✓

এই মাসে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন (করণীয়)

• চিকিৎসকের পরামর্শে আয়রন ও ফলিক এসিড ক্যাপসুল এবং ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি বড়ি শুরু করা।
• অত্যন্ত জরুরি: ক্যালসিয়াম ও আয়রন বড়ি একসাথে না খেয়ে অন্তত ২ ঘণ্টার ব্যবধানে খাওয়া (যেমন: সকালে ক্যালসিয়াম ও রাতে আয়রন)।
• ঢিলেঢালা সুতির প্রসূতি পোশাক (Maternity dress) পরা।
• প্রতিদিন সকালে বা বিকালে সমতল জায়গায় ২০-৩০ মিনিট হালকা হাঁটা।
✕

এই মাসে যা যা করা কঠোরভাবে নিষেধ (বর্জনীয়)

• দীর্ঘক্ষণ একভাবে দাঁড়িয়ে বা বসে থাকা পরিহার করুন।
• পিঠের ওপর পুরোপুরি চিৎ হয়ে (Flat on back) ঘুমানো বন্ধ করে বাম কাত হয়ে শোয়ার অভ্যাস শুরু করা।
• চা বা কফি দিনে ১ কাপের বেশি না খাওয়া।
🧪

এই মাসে চিকিৎসকের কাছে যে যে টেস্টগুলো করাতে হবে

সকল টেস্টের বিশদ নির্দেশিকা →
১. নিয়মিত ব্লাড প্রেশার ও ওজন পরিমাপ\n২. ইউরিন এলবুমিন ও সুগার পরীক্ষা\n৩. রক্তের হিমোগ্লোবিন মনিটরিং
⚠️

জরুরি রেড এলার্ট ও সতর্ক সংকেত

হঠাৎ প্রচুর তরল নির্গমন হওয়া, যোনিপথে চুলকানিযুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত সাদাস্রাব, তলপেটে খিল ধরা।

← ৩য় মাস (সপ্তাহ ৯ - ১২)
মাতৃত্ব নির্দেশিকা হোম
৫ম মাস (সপ্তাহ ১৭ - ২০) →
ফ্রি সেবা 📞 ২৪ ঘণ্টা যে কোনো শারীরিক সমস্যায় সরকারি ডাক্তারের ফ্রি পরামর্শ নিন
কল করুন ১৬২৬৩